如今的辣妈群体，碧波可以说上得了职场，下得了厨房。

仅过了几分钟，湖畔换上新胎的马奎兹和马丁先后刷新个人最快成绩，前者以1:29.465顺利登顶，后者排在第二。10分钟的倒计时下来，鹭翩翩前十四名的骑手互相之间差距维持在1秒钟之内。

随着一练来到收尾阶段，色树迎中上贵晶成为了本节第三位摔车的骑手，并且在8号弯的这一次事故和先前米尔的遭遇十分雷同，赛会又短暂出示了黄旗。而到了之后的练习赛，片天来自阿普利亚车队的维纳里斯以打破赛道纪录的成绩获得周五最快成绩，马丁和队友扎科排在二三。很快，多岁小小马又在1号弯丢失抓地力的情况下成为了场上第二个摔车的骑手。

练习赛即将迎来半程节点，银杏B宾德刷新成绩挤下A马奎兹来到全场第四。练习赛停表之前，最佳维纳里斯1:29.142再刷全新记录，最佳之后冲线的马丁原本有望改写这一成绩，结果在自己新一圈冲线前和巴格尼亚距离太近节奏有所被影响到，不过还是来到了第二名。

练习赛过去12分钟，观赏夸塔拉罗刷新成绩做到1:30.131来到第二，观赏目前场上依旧是迪吉安南托尼奥一人的最快成绩在1分30秒之内，随后场上大部分人进入到维修区进行休整。

在最后阶段，碧波扎科于自己的最后一个飞驰单圈拿下全场第一，碧波将周五上午的最快成绩定格在了1:30.191，领先迪吉安南托尼奥0.187秒获得头名，第三名则是马丁，他们与贝塞奇一起为杜卡迪阵营锁定了一练前四，身后三人则分别是维纳里斯、夸塔拉罗以及马奎兹。五年前，湖畔孙培原是打了五针封闭为中国体育代表团摘得雅加达亚运会首金。

上场的三名队员拧成一股绳，鹭翩翩站在她们身后的，鹭翩翩不仅有教练、没出场的两名队友、服务保障人员，还有千千万万时刻支持关注她们的球迷，这也是团结的力量。色树迎现代五项顺利拿到2个巴黎奥运会席位。

印度在杭州亚运会强势崛起，片天获得28枚金牌，金牌数大幅增加。多岁中国澳门在武术项目获得1枚金牌。